E-novice

Terapija je individualno delo s terapevtko / terapevtom.
Pomeni individualno psihološko pomoč in podporo posamezniku, paru in družini. Poteka po relacijsko družinskem modelu terapije.

S terapevtko ali terapevtom se srečujemo enkrat tedensko za eno uro (stalen termin). Poteka v trimesečnih ciklusih (12 srečanj), ki se glede na želje in potrebe ponavljajo. V terapevtsko obravnavo smo lahko vključeno od treh mesecev pa tudi do dveh let in več.

Vključite se lahko v:

-  poglobljeno terapevtsko obravnavo (ciklus) ali

-  enourni terapevtski razgovor.

V enournem terapevtskem razgovoru v pogovoru s terapevtko ali terapevtom dobite nov pogled na situacijo. Včasih je to dovolj za željeno spremembo. Če pa bi želeli globlji vpogled v družinske, medosebne in osebne vzorce čustvovanja, vedenja in mišljenja, ter trajne spremembe, pa je potreben poglobljen proces, ki zahteva svoj čas in energijo.

Individualna terapevtska obravnava je namenjena vsem, ki:

- se srečujejo z izzivi v medosebnih odnosih/družini

- želijo izboljšati svoje odnose s soljudmi (partnerjem, starši, otroki, sodelavci ...)

- želijo izboljšati svoje zdravje in kvaliteto življenja

- želijo izboljšati samopodobo in samozavest

- želijo poglobiti in razširiti svojo duhovnost

- so se znašli v stiski in sami ne vedo naprej

- se spopadajo z življenjskimi izzivi v zvezi z:

razvezo, smrtjo v družini, konflikti v odnosih, težavami z otroki, poporodno depresijo, brezposelnostjo, boleznijo, drogo, alkoholom, motnjami hranjenja, spolno, čustveno in fizično zlorabo, samomorom, depresijo in drugimi psihičnimi težavami ...

Ko se znajdemo v stiski ali pred problemom, ki mu sami nismo kos, je smiselno poiskati pomoč. Ob tem se nam zastavlja veliko vprašanj: Zakaj se mi to dogaja? Kaj sam prispevam k temu? Kaj lahko naredim? V kateri smeri naj iščem rešitev? H komu naj grem po pomoč? Bo dovolj samo nasvet ali naj se odločim za individualno terapijo, bi bila boljša skupina ali delavnica? Na ta in vsa podobna vprašanja vam bomo svetovali in pomagali najti za vas prave odgovore.

Svetovanje vam lahko pomaga do boljšega razumevanja, kje ste in kaj narediti, da bi se premaknili v želeno smer. Nekaterim to zadošča in potem potrebne korake zmorejo sami. Drugi potrebujejo pogostejše ali dolgotrajnejše oblike pomoči. Če ste glede tega v dilemi, se je verjetno smiselno najprej odločiti za svetovanje.

Ker samo s svetovanjem ne moremo doseči pomembnejših sprememb, sta v obdobju treh mesecev smiselni največ 2 srečanji. Svetovanje namreč ne more blažiti ali odpravljati vzrokov, ki nam preprečujejo, da ne vidimo pravih korakov ali jih ne zmoremo. Dostop do teh globokih in praviloma nezavednih vzrokov je možen samo z individualno, partnersko, družinsko ali skupinsko terapijo. Povedano bolj enostavno: predavanja, delavnice in svetovanje vam bodo pomagali razumeti kaj spremeniti in v katero smer korakati. S terapijo pa boste odstranili nezavedne vzroke, zaradi katerih teh korakov zaenkrat še ne zmorete sami. Pri tem pa vas bo terapevt ves čas podpiral in spremljal, da bi bila ta vaša nova pot manj naporna in bolj varna.