Sklop interaktivnih predavanj Novost v letošnji sezoni je sklop osmih, t.i. interaktivnih predavanj. To so predavanja v majhnih skupinah, kjer lahko poslušalci aktivno sodelujejo in spontano sooblikujejo temo predavanja. Predavateljica predstavi glavne točke vsebine, v kateri del vsebine pa bomo tokom srečanja razvijali, je odvisno od zanimanja in želja poslušalcev. Predavanja so grajena na konkretnih primerih in izkušnjah, uporabljali bomo tudi delavniške elemente, predvsem igro vlog. Več o tem ... Na poti iz družinske zaznamovanosti z alkoholom! Ko je nekdo zasvojen z alkoholom, to vpliva tudi na ostale člane družine. Zasvojenost alkoholika postane glavna skrb ostalih članov družine, ki se velikokrat znajdejo v občutjih zanikanja, nemoči, strahu in sramu ali se celo sprijaznijo z usodo, da ne bo nikoli drugače. Čeprav se morda zdi največji problem v tem, kako naj tisti, ki zlorablja alkohol, preneha piti, velja enako pozornost posvetiti tudi tistim, ki živijo ob alkoholiku. Zato je tokratno predavanje namenjeno osvetlitvi težav svojcev alkoholikov, vsem tistim, ki so z dediščino alkoholizma odšli v svet in iz te dediščine poskušajo ustvarjati drugačno življenje. Kakšna sploh je dediščina svojcev in odraslih otrok alkoholikov in kako vpliva na bližnje odnose, vzgojo, službo, zabavo ...? Kje vse lahko najdemo moč za svetlejšo prihodnost, kakšen naj bo naš odnos do alkohola, kako ob tej temi pristopiti k mladim, itd. Na ta in tem podobna vprašanja bomo poskušali odgovoriti na tem predavanju. Nekemične zasvojenosti: odnosi, hazarderstvo, hrana,… Ko govorimo o odvisnostih oz. zasvojenostih, je najprej potrebno ločiti med obema. Potem običajno pomislimo na droge, alkohol in druge substance. Vendar je lahko zasvojenost prav tako uničujoča, ko gre za nekemične oblike. Predvsem je rušilna za odnose, v prvi vrsti za odnos do sebe. Kaj nekemične zasvojenosti so, ali smo vsi ljudje "zasvojenci", kako to prepoznati in kako si lahko pomagamo, bomo raziskovali na tokratnem predavanju. Kako do boljših odnosov? Skoraj ni več knjige z najširšega področja psihologije, ki ne bi poudarjala pomena zgodnjega otroštva za to, da smo, kakršni smo. Ampak kako pride do tega, da nas zgodnje izkušnje tako močno zaznamujejo? Kako se odnos staršev in drugih pomembnih ljudi zapiše v nas? Od kod toliko težav v odnosih? Kako naj se spopademo z njimi? Kaj moramo spremeniti? Kdaj naj vztrajamo in kdaj odnehamo? Na predavanju ne bomo mogli najti konkretnih odgovorov na vsa vprašanja. Poskušali pa bomo najti občutek, kaj lahko pričakujemo od drugih, kaj pa moramo vendarle narediti sami. Kako nam pri tem pomagajo drugi, predvsem najbližji, in to tudi takrat, ko se nam njihovo ravnanje zdi vse kaj drugega kot pomoč. Predavanje naj bi nam predvsem dalo večje razumevanje, od kod izhajajo naše težave v odnosih in kaj moramo spremeniti, da bi jih bilo manj. Več o tem... Ustvarjalci svojih odnosov Gre za nadaljevanje predavanja »Kako do boljših odnosov?«. Da boste lahko predavanje spremljali tudi tisti, ki se prejšnjega niste udeležili, na začetku na kratko ponovimo ključne teme: zakaj smo, kakršni smo in kaj moramo spremeniti, če si želimo boljših odnosov. Nadaljevali pa bomo predvsem z odgovori na vprašanje KAKO doseči želene spremembe pri sebi in preko tega tudi v naših odnosih. Oziroma, kot nakazuje naslov predavanja, kako doseči, da se nam odnosi kar ne »dogajajo«, ampak jih dejansko začnemo aktivno ustvarjati. Več o tem... Odnose spreminjam, ko spreminjam sebe S tem predavanjem zaokrožamo ciklus, ki se je začel s predavanjem »Kako do boljših odnosov« ter nadaljeval z »Ustvarjalci svojih odnosov«. Na prvih dveh predavanjih smo se predvsem ukvarjali s tem, zakaj smo, kakršni smo, kaj moramo spremeniti, če si želimo boljših odnosov ter zakaj in kako smo odgovorni za svoje odnose. To nam daje izhodišče, da se začnemo zavedati, da svoje odnose lahko začnemo spreminjati šele s tem, da začnemo spreminjati sebe. Bolj ko nam bo to uspelo v želeni in za nas koristni smeri, bolj se bodo v isti smeri spreminjali naši odnosi. Osebna rast v tem smislu torej ne pomeni nič drugega, kot spreminjanje sebe v za nas želeni smeri. Povedano v jeziku s predavanja »Ustvarjalci svojih odnosov« pa to pomeni, da postanemo bolj funkcionalni na čustvenem, vedenjskem in miselnem nivoju. V poplavi raznih knjig, delavnic,... osebna rast postaja nekaj logičnega in samoumevnega. Pa je res tako? Zakaj bi konec koncev sploh morali rasti? Kaj se zgodi, če ne bi? Kaj nas sili v to, da se s tem ukvarjamo? In morda ključno vprašanje: ali imamo sploh izbiro in ali se je osebni rasti možno sploh izogniti? To so glavne teme, na katerih bo temeljilo predavanje. Več o tem... Mladostništvo: vrata v svet Mladostništvo je tako za mladostnika kot tudi za starše intenzivno obdobje. Zakaj je mladostništvo tako pomembno, ali se s to temo preveč ukvarjamo, kaj se dogaja z možgani v tem obdobju in kakšno vlogo igra mladostništvo v življenju posameznika, se bomo pogovarjali na tem predavanju. Predavanje ne bo namenjeno le staršem mladostnikov, temveč vsem, ki se zanimajo zase, kako so iz primarne družine vstopali v svet, v mlado odraslost, kako so jih ta »vrata v svet« zaznamovala. In ali se da tudi v odraslosti to spremeniti. Ne zahtevajmo preveč od sebe Gre za zaokrožitev in nadgradnjo ciklusa treh predavanj »Kako do boljših odnosov«, »Ustvarjalci svojih odnosov« in »Odnose spreminjam, ko spremenim sebe«. Glavni namen predavanja je iskanje občutka za pravo mero pri nalaganju odgovornosti. Če poskušamo doseči preveč ali prehitro, nas to praviloma vodi v še večje stiske in razočaranja. Več o tem... Zakaj recepti o dobrih odnosih iz knjig ne primejo? V naših partnerskih odnosih nosimo in velikokrat tudi skrivamo številna hrepenenja o tem, kakšen naj bi bil naš odnos s partnerjem/partnerko. Spoznali bomo kateri so tisti temelji, na katerih lahko dopolnimo, izboljšamo odnose z našimi najbližjimi. Samo za moške, ženskam vstop prepovedan Kaj pogrešajo moški, pa se morda tega sploh ne zavedajo, kaj šele da bi o tem odkrito spregovorili? S temi in podobnimi vprašanji se bomo ukvarjali na predavanju, ki je namenjeno izključno moškim. Eden od razlogov, ki ga moški navajajo, da se večkrat ne udeležijo podobnih predavanj ali delavnic, je, da bodisi ne morejo povedati svojega, ali pa se na koncu počutijo »povožene« s strani žensk, ki so na takih dogodkih vedno v izraziti večini. Kaj podobnega se na tem predavanju torej ne bo moglo zgoditi. Program je namenjen vsem moškim, ki čutijo, da se jim kot očetom in partnerjem nalagajo vedno nove obveznosti, hkrati pa jim nobeden ne da ustreznih navodil, kako naj jih izpolnijo. Moškim, ki so pod vedno večjim pritiskom partnerk, otrok in socialnega okolja, posredovati občutek, kaj se od njih upravičeno pričakuje, kdaj pa drugi s svojimi zahtevami pretiravajo ali od njih pričakujejo nemogoče. Da prazniki ne bi bili prazni December ljubiš ali ga sovražiš," pravi sodobna ljudska modrost. Zadnji mesec v letu nam je lahko zelo pri srcu, ali pa komaj čakamo, da bodo praznični dnevi mimo, ker v sebi močno občutimo bolečino osamljenosti, praznine ali težkega vzdušja v krogu najbližjih. Svoje doprinese še vzdušje po ulicah mest, v službi, med prijatelji, kjer nas lahko preplavi občutek, da je okoli nas vse v veselem pričakovanju, ki se izpolni vsem, le pri nas stojijo stvari na glavi. Toda dejstvo je, da na vsebino prihajajočih praznikov lahko največ vplivamo sami! Kaj lahko naredijo pri tem starši in kaj otroci? Zakaj se moramo na praznike pripravljati in se ne prepuščati spontanim navdihom in (pre)velikim pričakovanjem? Kako lahko postanejo prazniki nova priložnost za drugačno vzdušje v našem domu? Na ta in še vrsto drugih vprašanj bomo poskušali iskati odgovore v tokratnem predavanju. Aktivno starševstvo: Šola za starše Program za starše otrok/mladostnikov v tretji triadi osnovne šole in v srednji šoli ter za vse, ki se z njimi ukvarjajo: dedke, babice, učitelje, vzgojitelje, trenerje in druge. Kako se spoprijemati z vzgojnimi težavami ob svojih odraščajočih otrokih in mladostnikih ... Program obravnava vprašanja, kako se spoprijemati z vzgojnimi težavami ob svojih odraščajočih otrokih in mladostnikih,kako mladostnikom postaviti zdrave meje, kako obdobje mladostništva kot starši in kot pubertetniki sploh prežveti ... Temeljni namen programa je opogumiti starše živeti aktivno, polno in odgovorno starševstvo ter jih bolje opremiti za konstrutivno in ustvarjalno reševanje problemov v družni brez uporebe nasilja. Več o tem... Dobra partnerja, dobra starša Spregovoriti o vlogah, ki jih imamo v družini kot starši in partnerji ter jih razmejiti, saj jih v večini primerov enačimo. Kaj zame, za mojega partnerja in/ali za mojega otroka pomeni biti dober starš? Je v tem odnosu, družini prostor tudi zame, za naju, za moje/najine potrebe? Je za mojega otroka pomembno, da sva tudi dobra partnerja? Ko nisva več partnerja: Še zmoreva biti starša? Razumeti otroka/mladostnika Staršem pomagati razumeti jezik otrok in mladostnikov, kaj nam otroci sporočajo in kaj za boljše razumevanje teh sporočil naredimo starši. Na praktičnih primerih razumeti, kako iz govorice ali vedenja otrok lahko prepoznamo, kaj lahko in česa ni priporočljivo storiti. Izzivi starševstva Spregovoriti o nekaterih izzivih, ki jih starši srečujemo pri vzgoji, o vrednotah in odnosu do telesa. Na podlagi svojih vrednot imamo starši moč, da smo lahko vodniki našim otrokom, da jih lahko zdravo omejimo. V tem obdobju se zelo spreminja otrokov odnos do telesa, do nasprotnega spola. Spregovorimo o pogosti nemoči, strahu staršev, da bi spregovorili o tej temi in hvaležnosti otrok, če jim ni vsega treba zvedeti med vrstniki in “na ulici”. Vzgoja otrok v norem sodobnem svetu Večina staršev se je znašla v precepu. Na eni strani množica knjig, revij in TV oddaj s kopico receptov in nasvetov o "pravilni" vzgoji na drugi pa razjarjeni, naveličani, prezahtevni, nedisciplinirani,... otroci ob tem pa lastni občutki nesposobnosti, nemoči, obupa in krivde. Kako iz tega precepa, kje začeti, kako prekiniti navidezni začarani krog? Kaj v resnici potrebujejo naši otroci in zakaj jim tega nikakor ne uspemo dati? Na predavanju se bomo poskušali poiskati pot do teh odgovorov. Več o tem... Biti učitelj: stati in obstati Spoznavati, kaj pomenimo otrokom, ki so nam zaupani. Spoznavati, da imam tudi kot učiteljica/vzgojiteljica: potrebe, meje, da imam pravico in dolžnost poskrbeti zase, saj s tem najbolje poskrbim tudi za otroke. V razredu/skupini se mi prebudijo težka čustva: jeza in bes, nemoč in obup, utrujenost, preobremenjenost, strah. Kaj naj s tem? Starši so vseh vrst, otroci doživljajo stiske, pojavlja se alkohol, cigareti, nasilje ... Kaj še/sploh lahko naredim? Kaj je moje / kaj je tvoje - komunikacija v odnosih Ljudje ob različnih ljudeh čutimo različno, se počutimo različno. Ali to pomeni, da nam različni ljudje samo prebujajo različna občutja, ki so čisto naša ali pa nosimo in predelujemo njihove (neprepoznane) psihične vsebine? Ali se do teh resnic da priti na "dokazljiv" način ali gre le za pripisovanje odgovornosti drugemu ali pa sebi? Kako priti do resnic o sebi in drugem, kako postavljati meje drugemu in sebi, kako komunicirati v odnosu, se bomo pogovarjali na tem predavanju. Jeza v odnosih: Človek, ne jezi se! Jeza je čutenje, ki se ga bojimo, nam je nesprejemljivo. Če pa tvegamo oz. ko je ne moremo več zadrževati, pa postane orožje premoči in nad drugimi, saj vzbuja strah. Večinoma ne razlikujemo med pristno jezo in agresijo. Verjamemo, da jeza ruši naše odnose in je nekaj, kar v dobrih odnosih nima kaj iskati. Pa je res tako? Je jeza lahko konstruktivno čutenje in kdaj? Udomačujem svet - pomagaj mi! Otrok se iz varnega zavetja materinega naročja rodi v hrupen, hladen, velik svet. Svet zunaj njega kot tudi v njem samem mu je tuj in neobvladljiv. Nas starše potrebuje, da mu s svojim telesom in dušo ustvarjajo tisto zavetje, v katerem se bo naučil svoj notranji in zunanji svet udomačiti in ga obvladati, da mu bo postal prostor, v katerem bo varen, cel, ustvarjalen in uspešen. Osebnostna rast v odnosu Vsi nasveti o tem, kako spremeniti svoje vedenje, kaj narediti v določeni situaciji, so seveda dobrodošli, ker nam pomagajo narediti nekaj, kjer verjamemo in upamo, da bo odnos postal boljši, znosnejši. Vendar pa nikakršna vedenjska sprememba ne bo zares izboljšala odnosa, če te izboljšave ne bomo resnično in pristno živeli znotraj sebe. To pa pomeni osebnostno (od)rasti, in sicer v odnosu. Kaj sploh osebnostna rast je in kako nam je dostopna, bomo raziskovali in spoznavali na tem predavanju. Kako nas zaznamuje(jo) odnos(i)? Govorili bomo o temelju, ki oblikuje vse naše odnose, o odnosu otrok - odrasel (starši), predvsem v prvih 3 letih življenja. To ni pomembna tema le za starše, temveč za vsakega, ki je v odnosu. Prva tri leta so ključno obdobje, ko se v posamezniku utrdi določena relacijska matrica. In to nam pomaga razumeti, zakaj smo takšni, kot smo. Zakaj sem izbral-a ravno tebe? Na tem predavanju bomo ugotavljali, zakaj in kako si izbiramo naše partnerje in kakšne so naše najpogostejše zmote v odnosih med partnerji, zakonci in družinskimi člani (npr. ljubezen je smisel življenja, v pravi ljubezni ni konfliktov in jeze, prava ljubezen bo ljubljeno osebo popolnoma spremenila.....). Pogledali si bomo kaj lahko naredimo sami, da bi izboljšali ta odnos in kaj naj pričakujemo od drugih. Predavanje je namenjeno vsem, ki jih zanimajo medosebni odnosi in se želijo izogniti stresnim situacijam, ki jih prinašajo takšne pogoste zmote. Telo mi pripoveduje Naše telo je naš najbolj intimni dom. V njem bivamo od rojstva do smrti, z njim doživljamo, čutimo, preživljamo strese, z njim se veselimo. Je naš večni in mnogokrat preslišani in spregledani, velikokrat tudi zlorabljeni sopotnik. Kako pomembno je naše telo za naše življenje, delo, odnose in končno tudi za srečo? Kako nam pomaga, kaj nosi, zaznava, govori in nam sporoča ali nas samo ovira in je vir našega nezadovoljstva? Še poznamo jezik našega telesa? Predavanje je uvod v istoimensko delavnico. |
